07.10.2023 YOGA MEETS TCM / CITY ESCAPE DELUXE DAY / HAMBURG
PERSONAL YOGA IN HAMBURG – WEIL JEDER MENSCH EINZIGARTIG IST. Je nach persönlichen Wünschen und Bedürfnissen, stelle ich eine effektive Yogapraxis für Dich zusammen. Dabei bist Du räumlich und zeitlich flexibel. Denn Du bestimmst die Trainingszeit und den Ort, so dass die Yogastunde optimal in Deinen Tagesablauf passt.
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07.10.2023 YOGA MEETS TCM / CITY ESCAPE DELUXE DAY / HAMBURG

So wie die Natur in dieser Zeit den Rückzug langsam antritt, Tage wieder kürzer werden und Blätter fallen, so ziehen sich auch im menschlichen Organismus die Energien allmählich zurück in die Tiefe. Erkennen tun wir dies an dem verstärkten Verlangen nach Einkehr und Ruhe – von draußen nach drinnen, vom Außen ins Innere. 

Die zunehmend dunkler werdenden Abende dürfen wir nun wieder für gemütliches Beisammensein, erholsame Entspannung und mehr Schlaf nutzen. Diese Jahreszeit wird in der TCM mit den Organen Lunge und Dickdarm assoziiert, dessen Aufgaben laut der TCM die Immunabwehr & die Ausscheidung sind. So ist der Herbst eine Zeit, die uns dazu einlädt, unsere Immunität zu stärken und zu nähren und zum anderen auszumisten, zu entgiften und abzuwägen, was wir weiterhin in unser Leben integrieren und behüten und was wir in Liebe loslassen möchten. 

Mit diesem City Escape Deluxe Day inspirieren wir dich mit kraftvollen Elementen des Power-Duos Yoga und TCM, um dich optimal für den Übergang vom Spätsommer in den Herbst vorzubereiten. Erfahre, wie du energetische Ungleichgewichte in deinem Organismus erkennen und aus eigener Kraft regulieren und heilen kannst. It’s time for transformation! 

Ablauf:

09:00-10:30 Detox Yoga

10:30-11:30 Tea Time / TCM Immunsystem Boosting Tipps  & Guasha für deine Abwehrkräfte

12:00-14:00 Nourishing Lunch & Bewegung an der frischen Luft

14:00 – 15:00 Pranayama & Yin Yoga

15:00-15:30 Shavasana Acupuncture

15:30 – 16:00 Tea Time & Circle mit Reflektionsfragen

 

Wann? 07.10. 2023, 09:00-16:00 Uhr

Wo? Hansastr. 19, 20149 Hamburg

Invest? 169,00 €

Anmeldung? Email an: anna@annarech.de

Emilia und ich freuen uns sehr auf Dich!