13. & 14. April 2024 / YOU ARE DIVINE / Yoga Workshop in Erkrath
PERSONAL YOGA IN HAMBURG – WEIL JEDER MENSCH EINZIGARTIG IST. Je nach persönlichen Wünschen und Bedürfnissen, stelle ich eine effektive Yogapraxis für Dich zusammen. Dabei bist Du räumlich und zeitlich flexibel. Denn Du bestimmst die Trainingszeit und den Ort, so dass die Yogastunde optimal in Deinen Tagesablauf passt.
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13. & 14. April 2024 / YOU ARE DIVINE / Yoga Workshop in Erkrath

VIJÑANA BHAIRAVA TANTRA 

Vijñana Bhairava, das göttliche Bewusstsein, gilt als die bedeutendste Schrift des kaschmirischen Shivaismus, der eine Strömung des Tantra und Grundlage für die Philosophie des Anusara Yoga ist. Das Vijñana Bhairava besteht aus 112 Versen, deren Inhalte alle Dimensionen des Lebens einschließen und sich wunderbar in unser modernes Leben integrieren lassen. Tantra kann mit „Gewebe,“ „Zusammenhang“ und auch als „Ganzheit“ übersetzt werden; es beruht auf dem der Weg der Nicht-Dualität, jenseits von Konzepten und Dogmen und ist darauf ausgerichtet, dass in jedem Geschöpf bereits die perfekte Vollkommenheit vibriert und nichts hinzuzufügen oder wegzunehmen ist.

SAMSTAG, 13. April 2024, 15:00-17:30 UHR

Vers 49.

„Gesegnete! Wer ungestörten Geistes alle seine Sinne in den freien Raum des Herzens in die Mitte zwischen den beiden Lotussen versenkt, der erlangt die höchste Erfüllung.“

Standstellungen – Vorbeugen – Hüftöffner

~ Pranayama

~ Anusara & Yin Yoga

~ Meditation

~ Entspannung

SONNTAG, 14. April 2024, 10:00-12:30 UHR

Vers 110.

„So wie die Wellen aus dem Ozean entstehen, die Flammen aus dem Feuer, die Strahlen aus der Sonne, ebenso sind die Wellen der vielfältigen Formen des Universums aus mir, Bhairava, entstanden.“

Balancehaltungen – Rückbeugen – Core

~ Pranayama

~ Anusara Flow & Kundalini Inspired Yoga

~ Entspannung

~ Mantra Circle

 

Preise:

Workshop am Samstag 50 € (Early Bird bis 30.11. 2023: 45 €) p.P.

Workshop am Sonntag 50 € (Early Bird bis 30.11. 2023: 45 €) p.P

Beide Workshops 90 € (Early Bird bis 30.11. 2023: 80 €).

 

Anmeldung: Heartful Yoga / Katja Gerlach

 

Adresse: Alte Papierfabrik 30, 40699 Erkrath