ANNA RECH | Personal Yoga | 13. & 14. Juni 2020 / SUMMER-YOGAWORKSHOP / BRÜGGE (DTL.)
PERSONAL YOGA IN HAMBURG – WEIL JEDER MENSCH EINZIGARTIG IST. Je nach persönlichen Wünschen und Bedürfnissen, stelle ich eine effektive Yogapraxis für Dich zusammen. Dabei bist Du räumlich und zeitlich flexibel. Denn Du bestimmst die Trainingszeit und den Ort, so dass die Yogastunde optimal in Deinen Tagesablauf passt.
Verbindung, Flexibilität, Gelassenheit, Regenerieren, Bewegung, Wachstum, Herz, Atmen, Fokus, Erweiterung, Leichtigkeit, Mitgefühl, Kraft, Klarheit, Loslassen, Ruhe, Präzision, Geist, Entwicklung, Fließen, Bewusstsein, Anmut, Achtsamkeit, Frieden, Eintauchen, Konzentration, Ausgeglichenheit, Zuhören, Vertrauen, Heilung, Kunst, Zufriedenheit, Weite, Balance, Körper, Ankommen, Präsenz, Erneuerung, Stille, Entspannen, Einfachheit, Ausdehnen, Freiheit, Mitte,Transformation, Seele, Freude, Fülle, Vollkommenheit, Liebe, Erdung, Licht, Öffnung, Einheit, Yoga, Hamburg, Yoga,Kurse, Personal, Trainer, Yogi,
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13. & 14. Juni 2020 / SUMMER-YOGAWORKSHOP / BRÜGGE (DTL.)

ERNEUERUNG & WOHLBEFINDEN

Sa., 13. Juni 2020 / 14:00-16:30 Uhr &

So., 14. Juni 2020 / 11:00-13:30 Uhr

Yoga.  Meditation. Selfcare. Erholung.

Eine knappe Stunde von Hamburg entfernt, am Ortsrand von Brügge, liegt das ZENIYO – ein Raum der Ruhe, Kraft und Schönheit. Ein Raum zum Wohlfühlen. Ein Raum, der dich entspannen und regenerieren lässt.

Wenn du magst, kannst du die Zeit vor und nach den Yogastunden nutzen, um an der Eider einen Spaziergang zu machen, an die Ostsee zu fahren und im Meer schwimmen zu gehen. Vielleicht bleibst du aber auch einfach da. Im wunderschönen ZENIYO und genießt dein Sein; erlaubst dir, dich auf der Terrasse oder im Ruheraum zu entspannen oder, wer es etwas aktiver mag, im Salzwasserpool ein paar Bahnen zu ziehen.

Sa., 13. Juni / 14:00-16:30 Uhr

Anusara meets Yin Yoga – Back to your Roots.
Wir starten mit einem entspannten Anusara Flow, der unsere gesamte Energie ins Fließen bringt. Wir können wahrnehmen, welche Bereiche mehr Stabilität oder mehr Leichtigkeit brauchen. Im zweiten Teil der Praxis werden wir langsamer in unseren Bewegungen und unsere Gedankenwelt kann entschleunigen. Eine nährende Yin Yoga Praxis sowie Atemübungen und Meditation inspirieren uns, alles ‚Zuviel‘ an Spannung zu lösen und uns auf das Wesentliche auszurichten.

So., 14. Juni / 11:00-13:30

Anusara meets Kundalini Yoga – Prana Up!
Yoga am Morgen schenkt uns Energie für den ganzen Tag.
‚Anusara‘ bedeutet ‚Mit dem Herzen fließen‘ und genau das üben wir während dieser herzöffnenden Sequenz, die alle Facetten unseres Seins berührt, stärkt und entspannt. Kundalini Yoga aktiviert unsere Schöpferenergie und entfaltet unser Potenzial. Es ist so viel mehr möglich als wir denken. Wir nutzen die Verbindung nach Innen, um unser Außen zu stärken. Wir formen unsere Präsenz auf der Matte für mehr Präsenz im Alltag.

Anmeldung und Fragen:

anna@annarech.de oder +49170 5852507

Yoga-Kosten

Pro Session á 2,5 h: 45,00 €

Für beide Sessions á 2,5 h: 80,00 €

Sauna- & Poolnutzung

Sehr empfehlenswert: Für 15 € Aufpreis kann Du vor und nach der Veranstaltung den Salzwasserpool (4 x 15 Metern), die finnische Sauna und Entspannungsräume nutzen, sowie auf dem Naturgrundstück relaxen, spazieren und die Seele baumeln lassen. In dem beheizten Abtauchbecken unter freiem Himmel erlebst du einmalige Erholung.

Handtücher, Wasser und Tee werden gestellt und sind im Preis inbegriffen.

Unterkunft & Verpflegung

Übernachtung und Verpflegung sind nicht im Preis enthalten. In unmittelbarer Nähe finden sich sehr schöne Möglichkeiten unterschiedlicher Preiskategorie. Bitte zeitnah nach eigenen Vorstellungen buchen. Wir helfen dir natürlich gern, das Passende für dich zu finden.

Für alle, die aus Hamburg oder Umgebung kommen: es lohnt sich durchaus, das ZENIYO für einen Tagestrip zu besuchen.

Adresse

ZENIYO – space for recreation

Schützenweg 8

24582 Brügge

Es gibt in Brügge einen Bahnhof; du kannst also auch mit der Bahn (ohne Auto) gut anreisen.