13. Juni 2024 / 19:00-21:00 / EINFÜHRUNG IN DIE MEDITATION / ONLINE WORKSHOP YOGAEASY
PERSONAL YOGA IN HAMBURG – WEIL JEDER MENSCH EINZIGARTIG IST. Je nach persönlichen Wünschen und Bedürfnissen, stelle ich eine effektive Yogapraxis für Dich zusammen. Dabei bist Du räumlich und zeitlich flexibel. Denn Du bestimmst die Trainingszeit und den Ort, so dass die Yogastunde optimal in Deinen Tagesablauf passt.
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13. Juni 2024 / 19:00-21:00 / EINFÜHRUNG IN DIE MEDITATION / ONLINE WORKSHOP YOGAEASY

„Meditation ist wie geistiges Muskeltraining. Das Ergebnis ist wertvoller als Gold.“ Amma
In diesem Workshop lernst du verschiedene Meditationstechniken kennen. Beim Meditieren üben wir, den Geist zu konzentrieren und zu entspannen, inneren Frieden und Gelassenheit zu kultivieren.
Dabei nutzen wir die Atmung, Mantras, Mudras und sanfte Bewegungen des Körpers, um unsere Gedankenwellen zu beruhigen.
Am Ende gibt es eine tiefenentspannende Heil-Reise im Liegen.
Du bekommst Tipps, Inspiration und viel Ruhe für deinen Körper und Geist, ein Handout, in dem die Inhalte kurz und knackig zusammengefasst sind, sowie einen exklusiven Mitschnitt, damit das Geübte noch lange nachwirken kann. Den Mitschnitt und das Handout erhältst du auch, wenn du nicht live am Workshop teilnehmen kannst, dich aber angemeldet hast.
 
Über diesen link kannst du dich anmelden: Einführung in die Meditation – Relax your Monkey Mind.