Inspiration
PERSONAL YOGA IN HAMBURG – WEIL JEDER MENSCH EINZIGARTIG IST. Je nach persönlichen Wünschen und Bedürfnissen, stelle ich eine effektive Yogapraxis für Dich zusammen. Dabei bist Du räumlich und zeitlich flexibel. Denn Du bestimmst die Trainingszeit und den Ort, so dass die Yogastunde optimal in Deinen Tagesablauf passt.
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SACRED PAUSE.

Pausen sind sooo wichtig!! Wir sind "human beings" und nicht "doings."Mit Pause kann der Augenblick zwischen deinen Handlungen, Gedanken, Gefühlen und Atemzügen gemeint sein. In der Yogapraxis üben wir, diese einfach nur wahrzunehmen und manchmal weiter auszudehnen.Mit unserem unverzichtbaren Savasana, der Entspannung für Körper und Geist am

IMAGINE…

Imagine there's no heavenIt's easy if you tryNo hell below usAbove us only skyImagine all the peopleLiving for today Imagine there's no countriesIt isn't hard to doNothing to kill or die forAnd no religion tooImagine all the peopleLiving life in peace You may say I'm a dreamerBut

VERLETZLICHKEIT MACHT STARK.

Ist es schwach, sich verletzlich zu zeigen? Brené Brown, Wissenschaftlerin und Autorin, schreibt in ihrem Buch „Verletzlichkeit macht stark.“ genau das Gegenteil sei der Fall! Vielleicht magst du es lesen oder dir ihren TED Talk "The power of vulnerability" anhören. Sehr empfehlenswert!Ich bin in einem Umfeld aufgewachsen

HAPPY HOLY HEALTHY 2021

Bist du ready für das neue Jahr? Ja, nein, vielleicht?Halte einen Moment lang inne, nimm einen tiefen Atemzug und dann verbinde dich mit dem großenJA IN DIR.Mir ist in den vergangenen Tagen einmal mehr bewusst geworden, wie nährend und heilsam die Begegnung und Berührung mit

DREAM ON!

Wofür bin ich hier? Dieser Frage sollten wir uns unbedingt stellen und mit der Antwort im Herzen unsere Sicht auf die Welt im größeren Kontext über unser alltägliches Denken hinaus gestalten. Was möchte ich kreieren?Was möchte ich verändern? Was möchte ich behalten und verstärken? Was möchte ich in

LET’S STAY CONNECTED!

 ONLINE YOGA MIT MIR:In diesen Zeiten der Separation und Isolation ist Verbindung und Zusammenhalt wichtiger denn je!Wenn Du mit mir Yoga praktizieren möchtest: Ich biete meine Personal Yogastunden auch online via Zoom an, so dass Du – je nach persönlichen Wünschen und Bedürfnissen – entspannt oder

PEACE. ALL OVER THE WORLD.

Schon als Kind habe ich mir gewünscht und mich danach gesehnt, dass die ganze Welt friedlich sein möge. Du auch? Könnte es sein, dass sich alle Kinder, alle Menschen im tiefsten Herzen Weltfrieden wünschen?Frieden beginnt in dir. Übe, deine Gedanken und deinen inneren Diskurs zu beobachten.

HERBST / FALL

Die Blätter fallen, fallen wie von weit, als welkten in den Himmeln ferne Gärten; sie fallen mit verneinender Gebärde.  Und in den Nächten fällt die schwere Erde aus allen Sternen in die Einsamkeit.  Wir alle fallen. Diese Hand da fällt. Und sieh dir andre an: es ist in allen.  Und doch ist

GET ON THE BEAM

GET ON THE BEAM “The adventure is its own reward — but it’s necessarily dangerous, having both negative and positive possibilities, all of them beyond control. We are following our own way, not our daddy’s or our mother’s way . . .There’s something inside you

„DU BIST, WAS DU SUCHST.“

„DU BIST, WAS DU SUCHST.“ Heißt es im Tantra des kashmirischen Shivaismus. Für mich sind diese Worte, ihre Bedeutung und Schwingung unglaublich heilsam und berührend. Du suchst Frieden? Du bist Frieden.Du suchst Liebe? Du bist Liebe.Du suchst Harmonie? Du bist Harmonie.Du suchst …? Du bist DAS. „Die Suche

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