ANNA RECH | Personal Yoga | Inspiration
PERSONAL YOGA IN HAMBURG – WEIL JEDER MENSCH EINZIGARTIG IST. Je nach persönlichen Wünschen und Bedürfnissen, stelle ich eine effektive Yogapraxis für Dich zusammen. Dabei bist Du räumlich und zeitlich flexibel. Denn Du bestimmst die Trainingszeit und den Ort, so dass die Yogastunde optimal in Deinen Tagesablauf passt.
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Inspiration

PURNATVA – FÜLLE

Alles neu macht der Mai und mein Mantra in diesem Monat lautet ‚aus der Fülle schöpfen.‘ Es steht uns alles zur Verfügung. Für jeden von uns. Du bist wohlhabend und reich. Lass’ uns das zusammen manifestieren, uns gegenseitig bereichern, erheben und unterstützen. Das liegt mir am Herzen.Im...

EMBRACE! MAGIC 2018

Ich wünsche Dir ein super schönes, glückliches und gesundes neues Jahr! 2018 wird magisch! Ich spüre es. Ein Jahr der Fülle!Ich habe mit meinem Glückssohn Pax und meiner besten Freundin Anne über Silvester Urlaub in den Schweizer Bergen gemacht. Zeit mit Lieblingsmenschen an einem Lieblingsort ist gold...

SLOW DOWN

In einer Gesellschaft und besonders zur Weihnachtszeit, in der alles schneller und komplexer wird, sehnen wir uns doch eigentlich nach Besinnlichkeit, Einfachheit und Entschleunigung, oder? Draußen ist es jetzt meistens kalt und dunkel (und in Hamburg nass!) - deshalb ist es sooo wichtig, besonders gut...

YummY

Für leckere vegane/zuckerfreie Vanillekipferl brauchst Du:2 1/2 Tassen Dinkelmehl 10501 Tasse Kokosöl3/4 Tassen Walnüsse (fein gerieben)4 EL Ahornsirup1/4 TL Salz (in EL warmen Wasser aufgelöst)2 TL Vanillepulver (1 TL fürs Bestäuben aufbewahren)Alle Zutraten miteinander verkneten. Teig 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.Ausrollen und auf einer...

ATTITUDE OF GRATITUDE

Attitude of Gratitude - Haltung der Dankbarkeit. Manchmal klingt die englische Sprache einfach etwas weicher, etwas feiner - wie auch hier, finde ich. Ich habe seit langem schon das morgendliche Ritual, mich beim Leben bzw. Universum zu bedanken für das, was gut läuft. Spontan zähle...

HUMILITY – DEMUT

„Humility is the quality of being humble. Humility, in various interpretations, is widely seen as a virtue in many religious and philosophical traditions, often in contrast to narcissism, hubris and other forms of pride" (Quelle click hier). Nach sechs Wochen Sommerferien in der Lüneburger Heide und...

SUMMER OF LOVE

Völlig unabhängig davon, ob Du gerade unsterblich verliebt bist oder nicht, völlig unabhängig davon, ob Du dieses Gefühl von Liebe jetzt in diesem Augenblick in Dir wahrnehmen kannst oder nicht - sie ist immer da: die Liebe. Es geht nicht darum, Liebe zu kreieren, indem...

TOGETHER – NOW!

Ich möchte Dich und mich - also uns! - motivieren und inspirieren, mehr Zeit ZUSAMMEN zu verbringen. Auf und jenseits der Matte. Es gibt immer wieder Phasen, in denen wir recht konzentriert unser eigenes Ding machen. Und das kann manchmal auch genau so richtig sein....

DETOX YOUR LIFE

Vielleicht hast du Lust, den Frühling mit seiner lichtvollen und leichten Energie zu nutzen, um Dich ein wenig mit dem Thema „Detox“ zu befassen. Detox bedeutet „Entgiften“ und kann sich auf jeden Bereich deines Seins – innerlich und äußerlich beziehen. Für einige kann Detox bedeuten,...

BEACH YOGA DVD

JUCHUUUHHH!! Meine BEACH YOGA DVD ist ab sofort u.a. bei  Amazon und ITunes available! Schaut Euch gern hier den Trailer an. Vielen Dank an yogaeasy....

RELAX!

Diesmal schreibe ich Dir aus den Schweizer Bergen. Hier bin ich soooo weit weg von meinem schönen Hamburger Alltag und fühle mich trotzdem sehr verbunden mit der ganzen Welt. Während mein Sohn Pax noch ausschläft, komme ich so langsam an. Auf 1800m Höhe. In der Suppenalp. Es...

LOVELY INDIA

Ich kann Euch gar nicht sagen, wie glücklich ich darüber bin, in einem Jahr zu dieser Zeit (so Gott will!) in Indien zu sein und dort - im Ursprungsland von Yoga - ein Retreat in Goa mit Silvio Fritzsche zu unterrichten, der dort mittlerweile sein 12. Yogaretreat anbietet...

HAPPY NEW YEAR – FOLLOW YOUR THREAD

Ich wünsche Dir von Herzen ein friedliches & fröhliches 2017. Mögen all Deine Wünsche in Erfüllung gehen. Mögest Du Deinen (roten) Faden im Leben finden, an dem Du Dich orientieren und festhalten kannst. Was auch immer passiert, bleib’ dran!The Way It IsThere’s a thread you...

FESTHALTEN & LOSLASSEN oder CATCH & RELEASE

Das Thema, das mir am Jahresende besonders am Herzen liegt. Wie können wir loslassen, ohne zu wissen, was festhalten bedeutet? Wie können wir etwas oder jemanden finden, wenn wir nicht wissen, was es zu verlieren heißt?Daniel Oder bringt es auf den Punkt: „Jeder will loslassen....

RETREAT RETREAT RETREAT

  Im Sommer wollen wir alle raus und das ist großartig. Jetzt im Herbst beginnt die Zeit der Innenschau (Pratyahara), wir ziehen uns zurück und können die Früchte des Sommers ernten. Unsere Yogapraxis kann uns dabei bestens unterstützen. Ich möchte einen sehr lehrreichen Gedanken von Sogyal Rinpoche mit Dir...

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