ANNA RECH | Personal Yoga | Inspiration
PERSONAL YOGA IN HAMBURG – WEIL JEDER MENSCH EINZIGARTIG IST. Je nach persönlichen Wünschen und Bedürfnissen, stelle ich eine effektive Yogapraxis für Dich zusammen. Dabei bist Du räumlich und zeitlich flexibel. Denn Du bestimmst die Trainingszeit und den Ort, so dass die Yogastunde optimal in Deinen Tagesablauf passt.
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Inspiration

10 Fragen an mich

Seit gut zwei Jahrzehnten übt Anna Rech Yoga, seit 13 Jahren unterrichtet sie selbst. Zuerst Kundalini Yoga, dann kam Anusara® dazu. Die Yoga-Praxis kann uns in unsere Mitte führen, bringt Heilung und Transformation, davon ist Anna überzeugt. Sie lebt und arbeitet in ihrer Heimatstadt Hamburg – flüchtet aber...

MOTHER INDIA

Ich liebe Indien. Es ist nicht nur das Geburtsland von Yoga, es ist ein Land voller Kulturschätze, ein Land mit über hundert Sprachen, DAS Land der Gegensätze mit spirituellem Reichtum, Schönheit, Armut, Tod - all das ist hier so präsent wie nirgendwo anders auf der...

RAUMBEWUSSTSEIN II

Wie du dein (inneres) Raumbewusstsein stärkstWas bedeutet „Raum” für dich? Bist du auch auf der Suche nach deinem Raum – im Sinne von Raum zur Entfaltung, Raum, du selbst zu sein? Ich verrate dir hier, wie du mehr inneren Raum – und damit Freiheit –...

VERBINDUNG VS. EINSAMKEIT

Können Yogis einsam sein?Im Yoga geht es doch schließlich um Verbindung, um Einheitserfahrung, ums große Ganze. Der Begriff Yoga stammt von dem Sanskrit-Wort „yuj” ab und hat die ursprüngliche Bedeutung „anschirren, anbinden”. Im spirituellen Kontext ist damit die Anbindung von Körper und Geist an die Seele gemeint, um zur Selbstverwirklichung...

MEIN MITGEFÜHL

Mein Mitgefühl für Dich, für Euch, für uns, für alle Lebewesen in dieser herausfordernden Zeit. Mein Mitgefühl für Deine Sorgen, Ängste, Trauer und Schmerzen. Vielleicht helfen Dir diese Worte der Liebevollen Güte Meditation aus dem Buddhismus, etwas mehr Licht in diesem Moment zu fühlen ?! Schließ...

ERWACHEN

„Wenn du glaubst, dass es dieses EINE Erwachen gibt, gerätst du in eine gefährliche Falle, die dich ein Erwachen mit der letzten Stufe verwechseln lässt. Wenn du es für etwas hältst, das es nicht ist, bleibst du blockiert. Die Basis der tantrischen Sadhana ist die...

ALLES BEGINNT MIT EINEM TRAUM.

Ich wünsche dir ein wunderbares, liebevolles, gesundes und großartiges 2020, in dem ganz viele deiner Herzenswünsche in Erfüllung gehen mögen!!!Wenn du dich nach Veränderung in deinem Leben sehnst, dann ist heute genau der richtige Tag, den ersten Schritt zu gehen.In diesem Newsletter erfährst du von...

No Dogma – Just Yoga

Es lebe die Vielfalt:No Dogma – Just YogaIch glaube, diese „Weisheit” zu beherzigen, würde uns allen sehr guttun. Auch in der Hamburger Yogaszene könnte es nach meinem Geschmack etwas lockerer zugehen. Ich bin erstaunt, wie viele unsichtbare Grenzen hier wahrzunehmen sind – zwischen den Lehrern, Stilen – meistens...

LIFE IS BETTER…

AT THE BEACH!Vor zwei Jahren saß ich während eines Urlaubs in Sóller am Strand und träumte davon, an diesem besonders schönen Fleckchen Erde eines Tages mehr Zeit zu verbringen. Das Leben zeigt sich wohlwollend. Ich habe mit etwas Hartnäckigkeit einen der heißbegehrten Yogaretreat-Spots im Bikini-Hotel ergattert. Vielleicht lässt...

RAUM – BEWUSSTSEIN

Was bedeutet Raum für Dich?…‚In einem Raum sein, Raum halten, Raum geben, Raum einnehmen, innerer versus äußerer Raum, Raum zwischen den Atemzügen, Gedanken, Gefühlen und Handlungen, Raum als spirituelle Dimension…‘Eckhart Tolle schreibt über Raum-Bewusstsein: „Wenn Du eine wache innere Stille im Hintergrund spüren kannst, während im...

GOOD NEWS

In meinem Leben gibt es zum Glück viele 'good news.' Aber auch unangenehmen Erfahrungen oder Nachrichten versuche ich etwas Positives abzugewinnen. Zumindest im Nachklang beinhalten sogenannte 'bad news' die Möglichkeit zu wachsen und wir haben immer die Chance, so unsere Haltung zum Ereignis zu verändern.Vielleicht hilft Dir auch die...

Interview mit mir / Yogaeasy Podcast „Besser Leben mit Yoga“

Podcast #38: Wie Yoga deine Energie und dein Körpergefühl verbessert In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit mir über meine Erfahrung mit Personal Yoga, das dezente Hamburger Blond und warum Anusara und Kundalini Yoga so gut zusammenpassen. Du erfährst in dieser Folge:… was die Herausforderungen bei Yoga-Privatstunden...

EVOLVE. CHOOSE LOVE.

Wir haben die Wahl: uns zu entwickeln oder in unseren Strukturen verhaftet zu sein. Wenn wir nicht bereit sind, uns weiterzuentwickeln, dann wird vieles so bleiben, wie es ist: dieselben Herausforderungen, Routinen und Muster wiederholen sich täglich - à la "und ewig grüßt das Murmeltier"...

KULA FOREVER

Kula, die yogische Gemeinschaft – we are all one.In einer Zeit, in der alles unglaublich dicht vernetzt und schnell zu haben ist, sehnen sich viele Menschen mehr denn je nach echter Nähe und tiefer Verbundenheit. Die meisten von uns sind aber so beschäftigt – wir arbeiten, googeln, whatsappen,...

KEEP IT SIMPLE

‚Keep it simple‘ finde ich den perfekten Leitsatz, um das wohl bekannte Gefühl von 'es ist alles etwas zu viel' zu reduzieren oder gar aufzulösen. Ich weiß nicht, wie es Dir geht, aber ich empfinde das Leben mit all seinen wundervollen Möglichkeiten manchmal als überwältigend. Dank...

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